Кинезис-занятия — это специально разработанный адаптивный комплекс безопасных (без осевой нагрузки на позвоночник и суставы) упражнений. КИНЕЗИС – занятия позволяют не только улучшить подвижность и восстановить питание суставов и позвоночника, укрепить мышцы, нормализовать артериальное давление, улучшить венозный отток и др., но и предотвратить развитие уже имеющихся заболеваний позвоночника и суставов (остеохондроз, протрузия и грыжа диска, артрит, артроз и др.). Кроме этого, в комплекс, включены упражнения из дыхательной гимнастики, стрейтчинга, йоги.